l'energia va dove va l'attenzione.
cosa stai nutrendo?

Quando l'ansia ti prende, fermati un attimo.
Osserva, ascolta, riprendi il contatto col tuo corpo, e ricorda.
l'ansia passa sempre..

Quando ti senti di reagire, fermati un attimo.
Osserva, ascolta, Rispondi serenamente.
Compra le cose che vuoi comprare,
Di le cose che vuoi dire!

osserviamo dove mettiamo l'attenzione, e alle parole che pronunciamo e come le pronunciamo...
Jana insegna: le parole creano la realtà...